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Brian Bouland TV
Приєднався 18 лют 2013
Suivez mon aventure MMA à travers ma préparation et ma vie de combattant. Au programme : du vlog, de la technique, des conseils pour réussir, des interviews et des podcasts!
Le sol et la lutte: meilleure base pour commencer le MMA?
Dans cette vidéo je te donne mon point de vue actualisé sur la meilleure base à avoir pour commencer le MMA. Je t'explique surtout comment pouvoir performer si tu as ou choisis d'acquérir une base de Striking pour ta carrière MMA.
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Відео
MMA: 3 takedowns double leg à la cage!!
Переглядів 54721 день тому
Dans cette vidéo je te présente 3 mises au sol en saisissant les 2 jambes de ton adversaire à la cage! Ces 3 takedowns suivent une logique liée à la défense adverse. Mon adversaire laisse de l'espace derrière ces jambes: je pars sur un double leg classique! Mon adversaire se met de profil pour coller ces cuisses à la cage: je par sur un double leg cut the corner! Mon adversaire enlève ma main: ...
Développe ton arsenal technique MMA pour progresser!
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Dans cette vidéo je reviens sur un des boosters de la progression: la constitution de son propre catalogue technique. En effet, au delà d'être un sport où les compétences physiques et mentales sont importantes, les compétences techniques sont sans communes mesures essentielles pour performer et progresser. 00:00 introduction 01:27 Approche exhaustive 03:40 Individualiser sa liste 06:48 Classer,...
3 combos de boxe anglaises du combattant Brad Pickett!
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Dans cette vidéo je te présente 3 combinaisons de boxe anglaise adaptées au MMA d'un de mes combattants favoris de l'époque du WEC: Brad Pickett! Ces 3 combos sont très adaptés si tu es en déficit de taille et d'allonge et que tu cherches à casser la distance pour surprendre ton adversaire avec des frappes puissantes! Si tu souhaites t'équiper pour le MMA, je t'invite à découvrir ma création: d...
Maintenir la monte en MMA et finaliser!
Переглядів 9892 місяці тому
Dans cette vidéo je te présente la monte parachute. Une monte que j'utilise pour être sur de conserver ma position en MMA et me créer 3 opportunités de finir le combat! Si tu souhaites t'équiper pour ta pratique de MMA, je t'invite à découvrir ma création: des gants d'entrainement spécialement conçu pour les pratiquants exigeants. La livraison est actuellement offerte via mondialrelay sur la co...
Comment avancer pour boxer en MMA!
Переглядів 4,3 тис.2 місяці тому
Dans cette vidéo je t'explique 4 manières d'avancer pour boxer en MMA! Si tu souhaites t'équiper pour le MMA, je t'invite à découvrir ma création: des gants d'entrainement spécialement conçu pour la pratique du MMA et les pratiquants exigeants. La livraison est actuellement offerte via mondialrelay sur la collection permanente: www.brutal-mma.com/ 00:00 Différence boxe et MMA / risques de contr...
Comment sécher en prépa MMA?
Переглядів 8182 місяці тому
Dans cette vidéo, je te donne mes conseils pour sécher en MMA. Tu dois bien différencier la perte de poids où ton poids va descendre sur la balance et la sèche où tu vas perdre du gras. Une sèche de bodybuilding n'est pas une sèche efficace dans une prépa MMA. Tu devras bien comprendre de quelles quantités de macro-nutriments tu as besoin pour continuer à être performant dans tes entrainements....
Comment s'échapper de la monte en MMA
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Dans cette vidéo je t'explique 3 manières de sortir d'une monte en MMA! Mais avant de savoir comment sortir, il te faudra bien comprendre les différentes montes qui existent afin de sélectionner la bonne technique ou de modifier la position adverse! Et toi, quelle est ta sortie favorite pour sortir d'une monte en MMA? Si tu souhaites t'équiper pour le MMA, je t'invite à découvrir ma création: d...
Quel sparring pour progresser en MMA ?
Переглядів 1,5 тис.3 місяці тому
Dans cette vidéo je t'explique 5 types de sparrings que j'utilise pour progresser ou préparer un combat. Sur chaque type de sparring, je t'explique à quoi il sert, comment le faire, quels sont ces avantages et ces inconvénients. Si toi aussi tu utilises différents types de sparring MMA dans ta pratique n'hésite pas à me partager ta vision. Vous souhaitez vous équiper pour le MMA, je vous invite...
Striking MMA: Apprends à boxer en reculant!
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
Dans cette vidéo je t'explique 3 déplacements pour boxer tout en reculant quand un adversaire fonce sur toi! Ces déplacements sont parfaitement adaptés au MMA car la distance de combat est plus longue et il n'est pas rare d'avoir des adversaires qui sur-engagent pour surprendre (blitz) ou pour te saisir et tenter de te mettre au sol. Pour maitriser ces déplacements, il te faut les incorporer à ...
Comment planifier ses entrainements en MMA!
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Dans cette vidéo je t'explique pourquoi il est important de planifier tes entrainements pour progresser et je te donne mes principaux conseils à appliquer, que tu sois débutant, confirmé ou avancé. Tu souhaites t'équiper pour le MMA, je t'invite à découvrir mes gants d'entrainement 100% cuir spécialement conçu pour les pratiquants exigeants. La livraison est actuellement offerte via mondialrela...
Comment mettre au sol ton adversaire à la cage grâce au High Crotch Single Leg!! (3 variantes)
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Dans cette vidéo, je t'explique comment mettre au sol ton adversaire à la cage quand il se met de profil pour défendre le double leg. Tu y verras comment j'utilise la technique du High crotch et les 3 variantes qui dépendront des réactions de ton adversaire. Il pense être à l'abri: on le soulève; Il défend en mettant son genou au centre: on le fauche comme Nurma; Il descend son centre de gravit...
Partenaires d'entrainement: Avec qui s'entrainer pour progresser?
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À l'entrainement, on serait tenté de vouloir toujours tourner avec plus lourd ou plus fort que soit pour progresser. Je t'explique dans cette vidéo comment prendre en considération tes partenaires d'entrainement pour en tirer le meilleur parti dans ta progression. Tu souhaites t'équiper pour le MMA, je t'invite à découvrir mes gants d'entrainement 100% cuir spécialement conçu pour les pratiquan...
Comment obtenir ton Double Leg Takedown en utilisant la cage!!
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Dans cette vidéo je te présente une technique simple et peu énergivore pour casser la distance en boxe et mettre au sol ton adversaire! Tu souhaites t'équiper pour le MMA, je t'invite à découvrir mes gants d'entrainement 100% cuir spécialement conçu pour les pratiquants exigeants. La livraison est actuellement offerte via mondialrelay: www.brutal-mma.com/
Comment se préparer à son premier combat de MMA!
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Cette semaine je te présente mes conseils pour préparer ton premier combat. J'aborde des cette vidéo les pré-requis à avoir pour combattre et les 3 aspects sur lequel tu dois être attentif dans ta préparation. Ce sont surement des conseils que j'aurais aimé recevoir des le début de mon aventure mais chaque aventure est différentes! Dis-moi ce que tu en penses en commentaire. Ou si tu es coach o...
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Hygiène & Soins en MMA: mes meilleurs conseils!
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FAQ: Vos questions sur la prépa MMA ! (Exos, Cardio, etc..)
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Comment finaliser son triangle en MMA ! (Partie 2)
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Commencer le MMA: mes meilleurs conseils !
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Comment survivre à Jon Jones ?! Mes 3 options pour s'échapper de la leg mount et de la guillotine.
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incroyable! une video sur les défenses de takedown à la cage serait géniale
✍️🤝
Y’a un truc que je trouve bizarre quand je regarde des combat amateur et professionnel genre ufc j’ai l’impression que la façon de combattre et différente c’est à dire que en amateur j’ai l’impression que ça va plus vite et qu’il y a beaucoup plus d’emmener au sol du moins de tentative de take down . Est-ce que tous les combattants UFC sont passés par la case amateur ?
Je viens de decouvrir ta vidéo Super 💪 les déplacement c'est une des choses les plus importantes !
La dernière fois que j'ai réussi à prendre le dos et faire un bodylock en sparring mon partenaire à réussis à isoler mon bras gauche avec ses bras et je n'ai pas réussi a finaliser mon rnc avec uniquement mon bras droit aurait tu une solution pour cette situation très frustrante stp...?
Difficile à dire comme ca. Mais il est possible de soumettre à un bras, soit en utilisant sa tête comme lock. Soit en utilisant son menton. Petite vidéo ?
Vidéo très intéressante comme d'habitude. Pour te donner mon cas j'ai tout de suite commencé par le MMA. J'avais quelques base en anglaise mais rien de bien fou donc disons que j'étais un néophyte. Ces quelque base et déplacement mon énormément aider pour la lutte et pour le striking MMA. Malgré le fait que je ne fasse pratiquement que des cours de MMA (80% mma/ 20% lutta livre). Ce que j'ai remarqué c'est qu'assez naturellement tu va te découvrir un style et voir la ou t'es a l'aise ( dans mon cas lutte+ anglais). Donc a mon sens la où la spécialisation peut s'avérer utile. + Petite question Briand, je t'avais posé cette question sur Instagram mais je n'avais pas eu ta réponse. Juge tu indispensable de faire des cours de boxe anglaise tant la boxe MMA est différente ?
+1 pour la question à la fin de ton com
@@julesgoulee8343 Merci l'ami :)
Indispensable non. Pour s'améliorer dans des domaines (lutte mma, boxe mma). Il me paraît par contre indispensable de s'intéresser à la discipline d'origine.
Très bon conseils ! Sinon c'est dommage car décathlon voulais te sponsoriser 😅
Rien a dire sur le discour , complètement d'accord . "Tant qui il y a la passion , il y a le frisson ! "
Très bonne vidéo encore une fois, j'espère que vous allez continuer les vidéos dans ce style ça aide vraiment les combattants de mma amateur.
Oui je vais continuer pour sur !
Super vidéo 🔥
Topkomdab
Super video Brian 👍
merci!
Chris a liké la vidéo rien que pour l'expression "tuer dans l'œuf".
Merci pour ces conseils. À bientôt 40 ans je projette d'être champion UFC l'an prochain en débutant aujourd'hui. Ça m'aidera beaucoup ! Non je déconne 😂😂 mais comme toutes tes vidéos, celle-ci, à défaut de m'être utile, elle est très intéressante. Ça va? 😂
😆 Ça va bien ici
Merci très instructif. Super boulot !
🙏🙏
Bien expliqué, merci 🙏
Très bonne video , merci !👍
Et tu dirais que niveau travail de sol/lutte tu devrais faire quel ratio de grappling/bjj et lutte, genre 50% de chaque ou il y en a un a mettre en priorité pour un combatant amateur
La question est très pertinente. J'aurais tendance à dire de privilégier le grappling à 60-40
les combattants préfèrent rester en boxe car c'est moins énergivore que de vouloir lutter !
à un certains niveau oui!
Sur la jambe arrière, c'est Strickland qui a un système étonnant entre philly shell/ garde longue et position de Thaï. Excellente antilutte et défense contre le striking
Et ses levés de jambes, pour décourager les entrées en lutte.
@@BrianBoulandTV oui, sa position privilégie les genoux en antilutte. Alors qu'un Topuria, Doumbe utiliseront l'uppercut. L'anglaise est excellente en base de striking mais je pense que la mixer avec des coudes, genoux dans une forme de dirty boxing peut la parfaire enfin pour un pressure fighter ! La boxe française serait une bonne école pour la prise d'angle et déplacement couplé à une anglaise à la lomachenko aussi
Ça va de soit, mais si on veut faire du MMA, faut commencer par le MMA directement
Là , il est question de la proportion de chaque dimension que tu mets dans tes entraînements pour performer. + de lutte ? + de kickboxing ? + de grappling ? Etc
Bonjour. Merci pour tes vidéos instructifs et également tes analyses sur fightminds. Tu cites souvent les instructionnals de John Danaher pour la partie sol. Aurais tu un livre de référence ou instructionnal pour les fondamentaux concernant la lutte ?
Dan gable essentials très bien Les vidéos de John Smith : banger. DPS breakdown
Merci 🙏
Très bonne vidéo c'est toujours super intéressant j'adore peux être que au club come ya pas toujours un max d'espace si il fait beau on peux partie faire une running jusqu'au parc et la ba shadow avec de l'espace et aprendre les déplacements on fesais ça à mon club de judo franchement ça se passait bien😊
Très bonne idée oui !
Tu pense a Doumbe concernant la régression en kick ?
Non du tout! Je pense au contraire que Cédric a fait le bon choix. Restez au plus haut niveau en striking, ne pas rattraper son retard en grappling mais trouver une stratégie anti-sol! Notamment la pression, le poids sur la jambe avant et les scrambles.
J'ai plutôt pensé à un Français venant du Glory qui a participé aux DWCS et y a perdu sur TKO.
tu dis que c'est un marathon mais alors comment c possible un mec comme oumar sy par exemple #1 français UFC dans sa caté alors qu'il a commencé les combats après genre 3 mois d'MMA?
Je ne connais pas le parcours d'Oumar. Ce que je veux dire par là, c'est que ça ne sert a rien de vouloir aller trop vite en MMA et de se blesser ou de se démotiver au bout d'un an. C'est un sport où il faut être patient.
merci beaucoup hyper pédagogique bravo
Tres bien explique tres interessant je vous decouvre je m'abonne les yeux fermes. Vous meritez des dizaines de milliers d'abonnes c su'une question de temps. Bonne continuation.
Merci Nico ! N'hésite pas à me suivre sur insta, je partage pas mal de réel de techniques. Moins détaillé mais ça donne des idées 🔥
Merci pour ces vidéos Brian, tu gères!
Les gens du référencement m'ont amené ici, et je vais y rester aha!! Abonnement + cloche + like directement !! C'était très intéressant
Merci l'ami. Les gens du référencement ont fait leur taff 🔥 N'hésite pas à me rejoindre sur insta, j'y suis un peu + actif.
phenomenal demo master 🥇🥇 show techniques on this UKE bow and arrow choke, (back, ezekiel and other) GI chokes, kneebar, toe hold please thanks 💪💪🔥🔥
Merci pour le contenu Brian! Pour la postérité! 😉
Top
Encore une masterclass, merci beaucoup 🙏 Osss ! 🥋
Masterclass, merci beaucoup à toi 🙏🙌🔥
Merci 🙏
Aussi combinaison en low kick avec un pas en avançant comme shogun vs Machida
Bonjour, je me permets de laisser un commentaire pour avoir plus d'informations sur ma préparation physique de 2 mois avant de commencer le MMA. J'ai du mal à choisir des exercices spécialisés pour le MMA et comment les placer dans une semaine. J'aimerais travailler l'explosivité, la souplesse, les bras, les jambes et le devant du corps, abdo et pecs. Je ne sais pas si je dois travailler les épaules et le dos. Je ne sais pas non plus comment caser les entrainements avec 5 jours sur 7 de salle. Si je dois faire souplesse tous les jours, plus une autre partie du corps (jambes, bras, abdo, pecs). Et pour l'explosivité, si je dois faire explosivité en plus d'une autre partie du corps à travailler dans la même séance, ou si je dois faire pour l'explosivité et la souplesse une séance entière. Si tu as de bons exercices à me conseiller, je suis preneur. Je fais 55kg pour 1m64 16ans. Pas de souci si tu ne me réponds pas, ma demande est grosse.
J'ai fait une vidéo sur la prépa physique pour le MMA. regarde la et si tu as d'autres questions, reviens moi.
@@BrianBoulandTV pardon je ne l’avais pas vu. Merci
Merci pour la vidéo j’ai une question, après ma sèche je pars en vacances en fin août si je mange comme je veux des plaisirs etc je vais reprendre du gras aussitôt ?
Oui hélas.
Hello merci pour la vidéo, petite question, peut on m'inscrire dans un club de mma si on a jamais fait de sport de combat auparavant ?
Tout dépend du club mais normalement oui il n'y a pas de problème 👊
Salut brian merci pour les conseils Moi perso je fait aussi des notes sur mon iPhone en 3 catégorie (striking,Grapeling,lutte) ou je peux ajouter des photos que je prend sur UA-cam pour illustrer les technique. Après j’ai aussi des playlist sur UA-cam Instagram et tic toc 😊
🔥🔥🔥 Les notes sur le smartphone c'est la vie. Merci pour ton retour !
Je regarde toutes tes vidéos mais celle-ci je la regarde avec un peu de retard. Mais elle tombe vraiment à pic, et je vais expliquer pourquoi. Déjà, fournissez vous en matériel chez Brutal MMA! J'ai reçu mes gants il y a quelques mois, et je n'ai pu les utiliser qu'hier pour la première fois. Ils sont vraiment top. Confortables, pratiques à mettre, utilisables en sparring grâce au rembourrage et pas de eye poke possible à moins d'être Jon Jones. 😂 Bref, après avoir été handicapé dans mes activités sportives durant 3 ans, à cause d'une hernie discale (après une journée de travail, je ne pouvais quasiment plus marcher tellement la douleur était présente), mon kiné m'a sauvé. En un an, j'ai perdu 10kg que j'avais pris à cause de l'inactivité. Et j'ai pu reprendre les entraînements au sac, en shadow. Merci à Brian et Fight Minds, entre autres, d'avoir maintenu ma flamme pour le MMA (que je n'ai que très peu pratiqué jusqu'à présent). Malgré l'inactivité, les vidéos techniques de Brian, de Chris, de Marcou ou encore l'observation de combats m'ont appris des choses. Hier pour premier sparring depuis quelques années, j'ai pu passer des soumissions que je n'avais même jamais essayées, face à un partenaire bien plus frais physiquement (je commence à me faire vieux). Évidemment je reste un débutant, mais c'est le genre de chose qui motive comme Brian et d'autres ont pu me motiver avec leur contenu. Merci à vous.
Merci bryan
How to get this list ?
Better way is to create your own list. Which technics you have know, which ones you can do, which ones you are mastering.
💪💪💪💪💪
❤️❤️❤️❤️💪💪💪💪🙏🏿🙏🏿
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Oui ça va et toi?
Aah les tics de langage. Désolé 🙏
😂 je l'avais relevé chez Fight Minds 😂
Salut Brian, merci pour la vidéo, c’est vraiment cool d’apporter un côté scolaire qui permet de nous encadrer dans nos entraînements. Que penses-tu de l’idée d’une ou série de vidéos qui met en scène un maximum de techniques avec leurs noms respectifs histoire d’avoir une grande base de “vocabulaire de combat” pour après approfondir et pratiquer chaque technique de notre côté ? Dernière choses que penses-tu des grappling dummy pour réviser chez sois à notre rythme pour créer des automatismes de mouvement lors des vrais entraînements avec un partenaire ?
Merci pour le retour. Oui je pense que le côté scolaire est intéressant dans l'apprentissage car la grande majorité a connu ce système. Le grappling dummy ça peut être cool oui pour driller. Surtout pour apprendre les procédures techniques.
Excellent merci t'es un coach de qualité. Rare sont les instructeurs qui ont cette approche de la pédagogie ! Pour ma part j'ai classifié les techniques que je souhaitais maîtriser en créant mes propres groupes privés sur Télégramme. J'ai téléchargé les cours que j'ai achetés et je segmente par domaine. C'est facile à transférer, simple d'accès et sans doute illimité en termes de stockage. Et le visionnage peut se faire hors connexion si la vidéo à été chargée au préalable.
"Se faire connecter" joli l’euphémisme pour "défoncer" 😅
Merci brian, jai sauté direct sur la notif💪🏽
🙌🙌
tes chaud
🙏